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  • Photo du rédacteurL'équipe de la Carotte Joyeuse, Épicerie Santé

3 ACTIONS FACILES POUR COMMENCER L'ANNÉE AVEC UNE ÉNERGIE NOUVELLE




Pourquoi ne pas profiter du temps que nous alloue le congé des fêtes pour se mettre en action et garantir son bien-être pour la nouvelle année? Avez-vous envie d'accueillir cette période de renouveau avec douceur et dans une énergie ressourçante? On a préparé pour vous un guide tout simple de 3 actions faciles à réaliser, inspirantes et accessibles, pour ceux qui sentent le besoin de commencer l'année avec une énergie nouvelle!


Les changements les plus simples sont parfois ceux aux plus grands impact!




Nettoyer la maison


Prenez une heure, une demi journée ou une journée entière pour faire le grand ménage. Ce n’est pas toujours facile de se lancer, mais le sentiment d’accomplissement et l'énergie apaisante des espaces bien rangées en valent amplement la peine!


Commencer l'année dans un espace propre, rangé et sain vous indique que vous êtes prêt pour affronter de nouveaux défis, que vous vous souciez de vous-même et de votre bien-être. Dans un pareil contexte, votre esprit n’en sera que plus apaisé et clair!



Pourquoi ne pas envisager pour la nouvelle année un virage vert, avec des solutions naturelles et des idées zéro déchet?


Voici quelques pistes intéressantes:

  • Produits nettoyants 100% naturels, non nocifs pour vous et pour l’environnement

  • Savon à vaisselle et à lessive en vrac

  • Pastilles à lave-vaisselle en vrac

  • Savon à vaisselle solide

  • Pads et brosses à récurer biodégradables




Purifier l’air


Cette même journée de ménage, aérez votre demeure, même si l’air est froid. 5 minutes peuvent suffire. Faites brûler de la sauge ou du palo santo afin de rafraîchir et de purifier l’air. Ces traditions ancestrales assurent le nettoyage de l’air grâce à leurs boucanes purifiantes.


Vous pouvez aussi utiliser un diffuseur d’huiles essentielles, qui embaumera délicatement l’atmosphère de votre maison tout en l’assainissant. Eucalyptus radié, ravintsara, menthe, sapin et autres conifères sont des incontournables aux vertus purifiantes.


Une maison propre dans laquelle on respire un air pur saura à coup sûr vous inspirer pour la nouvelle année!




Améliorez votre alimentation


Sans tomber dans le concept de cure, de détox ou de régime, l’arrivée d’une nouvelle année peut être le bon moment pour revoir ses habitudes alimentaires. À vous de choisir la résolution qui vous convient d'avantage.


À quoi cela pourrait ressembler :

  • Ne pas sauter de repas

  • Manger plus de légumes

  • Cuisiner plus à la maison

  • Consommer moins d’aliments sucrés

  • Prendre ses repas plus souvent en famille, sans écran

  • etc.


Une relation saine, équilibrée avec la nourriture est une source indéniable de bien-être et d'amour de soi. Votre corps et votre âme sont comblés, le summum du self-care!





En espérant que ces quelques actions puissent vous apporter une énergie nouvelle, génératrice de bien-être et d'idées!



L'Équipe de la Carotte Joyeuse, Épicerie Santé 🥕



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